Fruta para corredores, nutrición deportiva y la Cirera Trail
¿Eres corredor? ¿Sabes qué frutas son mejores para tu dieta? Está más que demostrado a nivel científico que incluir más fruta y verdura fresca en tus comidas es beneficioso para tu salud, incluso aunque no practiques ningún deporte. Pero si eres runner, sabes también que tus hábitos alimentarios influirán decisivamente en tu resistencia y rendimiento […]
5 beneficios de los frutos rojos para tu salud
Les llaman frutos rojos, frutos del bosque o berries: fresas, arándanos, frambuesas, grosellas, moras… Su popularidad y venta ha crecido mucho en los últimos años, no solo por sus propiedades nutritivas y saludables, sino también por su sabor y su facilidad de consumo. En Fruits Ràfols, con nuestra marca FRAGARIA de berries de alta calidad, […]
